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警惕8种食物伤胃

2018-12-06 11:15:03

警惕8种食物伤胃

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   现在有很多的人在出现胃疼的现状,但是在这样的情况下需要如何的面对呢?如何的治疗呢?在饮食上面需要注意哪些呢?伤胃的食物有哪些?下面就和天天养生一起看看吧。

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。

警惕8种食物伤胃

因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

乳糖:有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

冷饮:过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮放在两餐之间喝。

谁应该阅读《警惕8种食物伤胃》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《警惕8种食物伤胃》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《警惕8种食物伤胃》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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