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冬季小腹易着凉 每天揉腹平衡气血toutiao

2019-01-11 23:00:19
冬季小腹易着凉 每天揉腹平衡气血

深冬季节寒冷的气候总是让身体多出都毛病多多,特别是腹部很容易受到寒凉侵袭,腹部着凉对女性来说是致命的伤害,多种妇科疾病都是因为小腹着凉而来。中医专家指出,冬季常按摩腹部可调气血,排毒养生小孩感冒吃什么药

每周拍腹排毒

在肚脐两边脂肪丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方小孩咳嗽吃什么
,用双手手掌连续稍用力拍打10分钟,大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧,这就是内在寒湿火毒的瘀滞,拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒,每周拍打一次,连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少,到基本上不会再出,这样便是起到祛病养生效果了。

每天揉腹

小腹是寒气聚集的地方,所以揉腹养生很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热,可以养元补气,滋阴培阳,所以要养成揉小腹习惯,每天的早中晚各揉一次小腹,先逆时针,后顺时针,以36圈起,或36的倍数,揉的力度要适中。

天枢穴能通肠道、排宿便。肠道通,自然脂肪不会堆积,所以这么好的穴位一定要多去敲一敲,这个穴位在肚脐两旁小孩子发烧39度怎么办
,旁开三个手指的位置,每天至少两个时间段去敲打,五到十分钟,敲打至小腹发热为止,胃气盛,大肠通,自然脂肪能顺畅代谢。

除了揉腹外,人们还应经常捏揉手指头以疏通经络,保健养生。另外,还要按摩足部或身体其他部位,以强体养生、祛病防病。

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